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| Tai-Chi-Chuan
ist eine «innere» Kampfkunst und eine sehr gute Methode,
die eigenen Ressourcen und Energien zu entdecken und entwickeln («Nur
wer sich selbst kennt, kennt seinen Gegner»). Die Bewegungen
des Tai-Chi-Chuan sind vergelichbar mit der Bewegung einer Peitsche:
genauso wie der Peitschenstil fest und die Peitschenschnur flexibel
ist, sind wir im Tai-Chi-Chuan mit den Beinen fest verwurzelt am Boden
– Hüfte, Oberkörper und Arme hingegen sind weich und
geschmeidig. Diese Bewegungsart fördert nicht nur Flexibilität
und Kraft in den Sehnen und Bänder, sie ist auch ausgesprochen
gut zur Stärkung des Rückens, fördert Stoffwechsel,
Verdauung, Nerven- und Gehirnfunktion. Tai-Chi-Chuan ist aber auch
eine geistige Schulung und fördert den Aufbau innerer Energien
(Jin), Lebensenergie (Qi) und geistiger Kraft (Shen). Das Erkennen
der Grösse der geistigen Kraft und ihre Überlegenheit gegenüber
äusserem Krafteinsatz, fällt am Anfang sicher schwer. Das
Verständnis von Energie-Mobilisierung und Fertigkeit im Tai-Chi-Chuan
ist ein langer Weg und verlangt gute Unterweisung und beharrliches
Üben, doch: «auch die weiteste Reise beginnt mit dem ersten
Schritt». |
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